Influeza atau yang biasa kita sebut juga dengan flu atau pilek adalah salah satu penyakit yang sangat rentan di derita oleh orang - orang di seluruh dunia, penyakit flu bisa terjadi pada diri manusia biasanya karena sistem kekebalan yang terdapat pada tubuh tidak mampu menghadang virus influeza yang sering di sebut juga oleh para ahli kedokteran sebagai virus RNA, namun sungguh sangat menjengkelkan apabila kita menderita flu, karena pastinya berbagai gejala yang bisa mengganggu aktivitas kita sehari - hari akan menghampiri kita, seperti halnya batuk, sakit di tenggorokan dan sulit menelan, seluruh badan terasa sakit, kepala terasa berat, dan suhu tubuh secara drastis meningkat. Memang sekarang ini sudah banyak sekali obat - obatan untuk meringankan flu yang dapat dengan mudah kita dapatkan di mana - mana, namun dari pada anda mengobati flu dengan cara minum obat yang terbuat dari bahan kimia yang belum tentu dapat menyembuhkan sakit flu anda, lebih baik anda mencoba cara alami untuk meringankan flu seperti tips berikut ini yang pastinya aman dan tanpa efek samping.
1. Perbanyaklah Istirahat
Para penderita flu sudah sangat wajib dan harus memperbanyak istirahatnya, hal ini di karenakan orang yang terserang flu sudah pasti kekebalan tubuhnya ikut melemah, jadi dengan cukupnya istirahat sistem kekebalan tubuh akan membaik dan secara perlahan dapat menyembuhkan flu secara alami.
2. Memakan Dan Meminum - Minuman Hangat
Dengan memakan dan meminum - minuman hangat sangat di anjurkan sekali oleh para ahli kesehatan di saat siapapun menderita flu, karena dengan meminum dan memakan - makanan hangat sangat di percaya dapat meringankan peradangan yang terjadi pada tenggorokan dan mengencerkan lendir yang terdapat pada selaput hidung, dan sangat bermanfaat sekali mencegah dehidrasi.
3. Berkumur Dengan Air Garam
Sebenarnya cara ini sudah sangat terkenal sejak ribuan tahun yang lalu yang biasa di lakukan oleh para nenek moyang kita jaman dahulu waktu terserang flu, dengan berkumur air garam seluruh bakteri flu yang terdapat dalam rongga mulut dapat hilang, selain itu berkumur dengan air garam dapat menyehatkan gusi dan gigi.
4. Kosumsi Sayuran dan Buah - Buahan
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam sayuran dan buah sangat bermanfaat untuk memberikan anda energi dan dan memulihkan stamina anda secara signifikan di kala anda terkena flu, oleh sebab itu perbanyaklah kosumsi buah dan sayuran.
5. Mandi Dengan Air Hangat
Mungkin untuk sebagian orang ada yang mempunyai paradigma bahwa di kala flu tidak di perbolehkan mandi, mungkin pendapat seperti ini bisa di benarkan dan juga bisa di salahkan, karena mandi itu sangatlah penting untuk kita terhindar dari berbagai jenis penyakit dan bakteri yang sering menempel di tubuh kita, oleh karena itu walaupun kita sedang flu mandi tetaplah harus menjadi hal yang wajib untuk di lakukan, namun bila anda terserang flu mandilah dengan air hangat hal ini agar tubuh anda tetap hangat.
Semoga artikel akan tips jitu mengatasi flu secara alami ini dapat bermanfaat untuk anda semua, dan dapat meringankan gejala flu yang anda derita .